다양한 차가 감기에 도움을 주는 이유는 각각의 재료들이 갖고 있는 항산화 작용, 면역 체계 강화, 항염증 효과 등이 복합적으로 작용하여 감기 증상을 완화하고 몸의 회복을 돕기 때문입니다.  감기에 좋은 차 BEST5를 알아보시고 건강에 도움이 되시기 바랍니다.    1. 생강차 생강은 항균 및 소독 효과가 있어 감기 바이러스에 대처하는 데 탁월합니다.  또한 몸의 면역 체계를 강화하고 열을 내는 효과가 있어 발열과 함께 감기 증상을 완화할 수 있습니다.  생강 차는 신선한 생강을 물에 넣고 끓여 만들거나, 생강 가루를 사용하여 만들 수 있습니다.  꿀을 넣어 달콤하게 마시면 더욱 효과적입니다.생강 안에는 진정 작용을 하는 성분이 풍부하며, 항산화 작용도 있어 감기 바이러스와 싸워주는 데 효과적입니다. 또..