다양한 차가 감기에 도움을 주는 이유는 각각의 재료들이 갖고 있는 항산화 작용, 면역 체계 강화, 항염증 효과 등이 복합적으로 작용하여 감기 증상을 완화하고 몸의 회복을 돕기 때문입니다.  감기에 좋은 차 BEST5를 알아보시고 건강에 도움이 되시기 바랍니다.    1. 생강차 생강은 항균 및 소독 효과가 있어 감기 바이러스에 대처하는 데 탁월합니다.  또한 몸의 면역 체계를 강화하고 열을 내는 효과가 있어 발열과 함께 감기 증상을 완화할 수 있습니다.  생강 차는 신선한 생강을 물에 넣고 끓여 만들거나, 생강 가루를 사용하여 만들 수 있습니다.  꿀을 넣어 달콤하게 마시면 더욱 효과적입니다.생강 안에는 진정 작용을 하는 성분이 풍부하며, 항산화 작용도 있어 감기 바이러스와 싸워주는 데 효과적입니다. 또..

비염은 계절 변화나 알레르기 반응에 따라 코 주위의 점막이 염증을 일으켜 코막힘, 재채기, 비염에 대한 불편함을 초래하는 만성 질환입니다.  비염으로 인한 이런 불편함을 완화하고자 많은 사람들이 약물 치료 외에도 다양한 방법을 찾는데 그 중 한 가지가 도움이 되는 차를 복용하는 것입니다.  비염에 좋은 차 Best3를 확인하시고 건강한 생활에 도움이 되시기 바랍니다.        1. 카모마일 차카모마일 차는 그 특유의 허브 향과 함께 항염증 작용을 갖춘 차로 잘 알려져 있습니다. 카모마일에 함유된 플라보노이드는 염증을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있어 비염 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 카모마일 차를 복용하는 방법은 끓는 물에 티백을 담가 5분 정도 우려내어 드시면 됩니다. 하루..